こんにちは！　リーフ歯科＋矯正歯科です。

　

本日は、「甘いもの好きが気をつけること」についてです。

　

お子様にとっておやつは3食では補いきれないエネルギーを補うものです。

「おやつ＝甘いもの」ではありません。

　

むし歯菌は砂糖が大好物ですので

むし歯予防のために3つのポイントに注意しましょう。

　

1.食べるもの

砂糖がたくさん入っているチョコレートやビスケットなど

甘いものばかり食べていませんか？

おにぎり、果物、焼き芋など

できれば砂糖が含まれていない食べ物をおやつにしましょう。

　

2.食べている時間

時間を食べずにダラダラ食べるのは要注意！

歯の汚れがずっとついている状態なので、むし歯のリスクが高まります。

また、飴など砂糖が口の中に長くとどまる食べ物も注意が必要です。

　

3.食べるタイミング

唾液の分泌が減る就寝前に砂糖を摂ることは、むし歯の原因になります。

例えば、寝る前にスポーツドリンクや乳酸菌飲料を与え

そのまま寝かしつけるのは好ましくないです。

おやつの時間を決めたら、1日◯個までなど親子でルールを決めるのが◎

　

なるべくお子様の歯をむし歯にしたくないですよね。

小さい子でもむし歯になり、神経を抜いている子や銀歯を入れている子をたまに見かけます。

お子様にとってもご両親にとっても

むし歯にならないように日々気をつけるほうが良いと思います。

ぜひ実践してみてくださいね◎

　

当院には小児の先生も在籍しておりますので、ご安心してご来院ください♪

　

吹田市　山田駅前　リーフ歯科＋矯正歯科