こんにちは！ リーフ歯科＋矯正歯科です。

本日は「8020運動」についてお話したいと思います。

8020運動ってなに？？

皆さん、「8020運動」という言葉を耳にしたことがありますか？？

「8020運動」とは、

“80歳になっても20本以上自分の歯を保とう”

という運動のことです。

なぜ”8020″なのでしょうか？

親知らずを除く28本の歯のうち、少なくとも20本以上自分の歯があれば

ほとんどの食べ物を噛み砕くことができ、おいしく食べられるからです。

“8020”の重要性

自分の歯で噛むことは生命の根源の力、生きる力に直結しています。

ただ長生きするだけでなく、健康で満足度の高い人生を送っていくためには

80歳で20本以上の歯を保つ必要があります。

“8020”の達成率

運動開始当初は7%程度でしたが、2016年の厚生労働省の調査によると達成者が51.2%となりました。

歯を失う原因で最も多いのが歯周病です。

生活習慣病といわれるこの病気は、初期を含めると成人の80%以上がかかっています。

“8020”の実現に向けて

「磨いている」ことと「磨けている」ことは違います。

歯間ブラシやデンタルフロス等の歯間清掃具を使って汚れを落とすことが大事です。

また、定期的にかかりつけの歯科医院に行き、口の中の健康を保ちましょう！

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